Tijdens 1 op 1 training werken we in de gym 1 op 1 om aan jouw doelstellingen te werken. Wat deze ook mogen zijn. Door de 1 op 1 setting kan de coach volledig tot zijn recht komen in het kijken naar de bewegingspatronen en disbalansen van de persoon. Zowel op fysiek, mentaal en emotioneel vlak

We werpen een blik op jouw sport en blessure historie.  Aan de hand daarvan gaan we op zoek naar zwaktes of disbalansen. Deze zwaktes en disbalansen kunnen de oorzaak of het begin van een blessure zijn. Zowel fysiek als mentaal.

Je krijgt huiswerk mee om met jouw klacht aan de slag te kunnen gaan

Controle plus aanpassingen huiswerk

+- 60 min

in samenwerking met een dieetist krijg je een voedingsschema op basis van jou doelstellingen en leefstijl

Werk met een coach in je broekzak. Er wordt online een trainingsprogramma gemaakt, voedingsadvies gegeven en je kan er voor kiezen om ook doormiddel van videobellen contact te hebben met je coach. 

Tijdens de workshops wordt er kennis gedeeld over diverse onderwerpen. Denk aan slaap, het zenuwstelsel en voeding. Het idee hiervan is om de deelnemers te onderwijzen over hoe bepaalde systemen werken zodat zij bewuster hier mee om kunnen gaan. Dit is vooral een dienst voor bedrijven